Alimentação Saudável/Intestino Irritável

Ainda hesitei bastante em fazer este texto e ainda mais em publica-lo. Mas quero dar um grito, um grito a mim própria, um BASTA. Quando experimentei a maternidade vi o meu corpo transformar se por completo, engordei 19kg com a gravidez e no pós parto, muito complicado como sabem, consegui ter força de vontade para lutar e recuperar a forma. Em 6 meses estava com um corpo mais bonito e tonificado do que antes da gravidez.Estava muito orgulhosa de mim própria,  57kg e sem barriga! Pois bem, mas esta felicidade foi sol de pouca duraçao, uma depressão pós parto não diagnosticada quando deveria começou a manifestar -se em mim, aliada às noites mal dormidas começei afundar de dia para dia... Deixei de ir com frequência ao ginásio,  passei a ficar fechada em casa, deitada no sofa a dormir ou simplesmente a olhar para as paredes, com o passar dos dias a essa passividade juntou - se uma vontade de comer incontrolável,  inicialmente comia qualquer coisa doce que tivesse em casa, quando nao ti