Alimentação Saudável/Intestino Irritável

Tal como prometido... Quais os prémios que vamos oferecer quando atingirmos os 50 seguidores no blogue e facebook??? Querem saber? Querem? Cá vai... Os prémios serão sorteados a 3 vencedores. Um prémio será composto por: Dois vernizes:  colour breeze - cinza e um azul - midnight blue + Um batom  Scarlet Collection da Giordani Gold ; (Oferta da nossa queria Daniela da ORIMANIA) Outro prémio será composto por: Um conjunto de pincéis de maquiagem; (Oferta da nossa parceira Marcela do MeuEstilo) E um outro prémio composto por: 1.ª Consulta de nutrição Online GRATUITA com a Nutricionista Ana Branza; (Oferta da nossa parceira Ana Banza); Então estes prémios são ou não são Espectaculares!? Maravilha. PASSEM A PALAVRA E AUMENTEM OS SEGUIDORES... QUANTO MAIS SEGUIDORES MAIS SORTEIOS PODEREMOS TER... Está quase a chegar o sorteio...

Meninas como prometido seguem alguns produtos que usei e continuo usar. Vamos começar pelas unhas, comprei na Kiko o verniz 13063 que é lindissimo, é um rosa muito suave com pequenos brilhos perfeito para ocasiões que queres estar com umas unhas perfeitas sem chamar demasiado a atenção. Para quem gosta de cores suaves: SUPER APROVADO. Comprei na Primark as toalhitas para remover verniz 1.50€ duas caixinhas :-), um verdadeiro mimo... Confesso que quando as comprei achei que ia estar deitar dinheiro fora, mas funcionam na perfeição. Rápido, eficaz e barato: APROVADISSIMO. No decorrer de toda minha gravidez usei o creme Anti-Estrias D'AVEIA .  Tenho que vos dizer que não ganhei uma unica estria nas coxas nem no bumbum, e na barriga só ganhei meia dúzia muito pequeninas e, a meu ver, só as ganhei porque quando fui para maternidade não levei creme comigo e como depois da bebé nascer houve uma redução rápida do volume da barriga e como não hidratei acabei por

Meninas, lembram-se da promoção que a Sephora fez na palete de maquiagem big big big? Pois bem o post de hoje serve para dois objectivos: 1) Agradecer à minha querida Elisabete pela prenda 5 estrelas; 2) Para vos dizer que a palete é simplesmente completissima, adoro as cores, trás tudo que é necessário para que consigam ter a vossa maquiagem perfeita. Dentro de dias publicarei uma maquiagem feita com as cores da palete... Quem tem esta palete?

Meninas...Meninas... Está a Chegar o MEGA SORTEIO DO BLOGUE DA NI... Os nossos parceiros uniram-se e criaram um pack de presentes para os nossos Seguidores* Minhas queridas antes de haver sorteio temos que chegar aos 50 seguidores portanto, divulga o Blogue e prepara-te para ganhar umas prendinhas bem animadas J Para o SORTEIO: Ter 50 seguidores no blogue e na página do facebook -DIVULGUEM para que cheguemos a esse número mais rápido; 1) SEGUIR O BLOGUE E PÁGINA DO FACEBOOK; 2) Seguir o Blogue da Orimania e página do Facebook; 3) Fazer GOSTO na página da MeuEstilo; 4) Fazer GOSTO na página da NutriBanza. Portanto  DIVULGUEM para que se habilitem a GANHAR os prémios que serão muito apreciados... *Daqui a alguns dias divulgarei os prémios*

Encontrei um artigo que gostaria de partilhar com vocês. Quem não adora comer um belo de um pãozinho, seja ao pequeno almoço, ou aos lanches?? EU AMO PÃO...NÃO VIVO SEM PÃO...LOL :-) Mas se escolhermos o pão certo temos um alimento muito saudável e super nutritivo...Ora vejam lá o artigo:

Todas nós sabemos que as franjas estão em alta, mas que franja devo usar? - Reta, em formato de meia lua, desfiada, longa... Todos nós já observamos meninas com franja que não combinavam nada bem com o tipo de rosto. Pois é quando resolverem fazer uma franja tenham em conta o vosso rosto.

Ora bem, hoje é dia de dar um pouco feedback do meu processo de emagrecimento... Neste momento meu corpo PAROU...Buáaaaaa :-( Literalmente estagnou... Vá mas tenho que ser sincera, ando de rastos, é Verão, é aniversários, é festas, é batisado, é noites mal dormidas...Como é que hei de ter força e energia para treinar..??? Principalmente devido às noites mal dormidas, CUSTA TANTO.... Ok, continuando, já chega de lamurias... Começei meu processo de emagrecimento com 70kg, neste momento meu corpo parou nos 60kg...Ok, Ok, não estou com excesso de peso, claro que não, até porque tenho 1.70m, mas tenho a malvada da barriga e das "inchundas" que não me deixam caber nas minhas calças de pré-grávida ... LOL :-D Portanto a LUTA CONTINUA... Apesar de não estar com excesso de peso, tenho muita massa gorda cerca de 22%, o que faz com que ainda precise de fazer bastante exercicio para ver se a coisa baixa para os 20%, que já não era nada mau... Assim: Continuo com regime alimentar (

Ora bem resolvi que vou fazer uma bela d'uma saladinha para o jantar... - Um peitinho de frango cozido e desfiado; - Repolho cortado bem fininho; - Cenoura raspada... Toca a misturar tudo temperar com azeite, sal, pimenta e umas gotinhas de sumo de limão... E pronto está feito...Rica em proteinas, saudável, e super saciante... Querem melhor?! Para finalizar uma frutinha da época que são as mais saudáveis...

Toda gente tem uma sombra em casa que já não usa, aquela sombra esquecida... Como se pode aproveitar/reciclar e criar um novo produto?? Segue a DICA: Fonte: MeuEstilo Europa

Muito se fala hoje em dia em reeducação alimentar , mas sabe-se o que é isso verdadeiramente??? Se não se sabe vamos hoje ficar a saber... Fomos pesquisar, analisar e juntamos o que melhor descreve a reeducação alimentar. Este tema é considerado o segredo para perder peso e a meu ver é o VERDADEIRO segredo para  se conseguir alcançar um equilibrio entre corpo e mente. Desde pequeninos que somos ensinados sobre o que devemos e como devemos comer, mas nem sempre seguimos uma alimentação saudavel. Só quando nos deparamos com problemas de saúde como hipertensão, colesterol, ou mesmo o malfadado excesso de peso é que pomos em questão a alimentação que fazemos e é ai que começamos a olhar para piramide alimentar... Assim, o principal foco da reeducação alimentar é mesmo a alteração de hábitos, entender que não vamos deixar de comer isto ou aquilo, mas que vamos comer de tudo que faz parte da pirâmide alimentar mas de uma forma mais equilibrada e saudável , esta reeducação deve ser indivi