Alimentação Saudável/Intestino Irritável

Aqueles que são portugueses ou aqueles que conhecem a história de Portugal, sabem que hoje é um dia muito especial para o nosso país. O 25 de Abril de 74, foi dos dias mais importantes para o nosso país e povo. Faz hoje precisamente 44anos que conseguimos a nossa liberdade, e não apenas liberdade no que respeita à política, mas também no que respeita ao querer e ao poder de cada indivíduo enquanto pessoa. ☆ Depois de uma grande meditação, em busca do meu reequilíbrio energético  (já que me tenho sentido sugada, absorvida, a morrer energéticamente nos últimos meses), decidi que HOJE É O MELHOR DIA PARA COMEÇAR 👊💪👍 ☆ Começar a cuidar da minha alimentação (já que só tenho comido junk food, e muitas vezes compulsivamente, surgindo depois os males psicológicos); ☆ Começar a reconectar-me com o meu eu interior;  ☆ Carregar e buscar as minhas energias na natureza e na ajuda ao próximo; ☆Voltar a acreditar em mim e de que sou capaz. Podem achar estranho tudo isto,

Como sabem a maioria das pessoas com intestino irritável são intolerantes à lactose, pelo que quando nos apetece um iogurte temos que procurar boas alternativas com qualidade, sabor, mas que não estejam carregados de açúcar e aditivos como a maioria dos iogurtes sem lactose que encontramos por ai. Estes são uma maravilhosa alternativa aos tradicionais iogurtes mas têm a vantagem de não ter adição de açúcares e são de origem vegetal😉 Aprovadissimos👏👌

Existem aqueles chás que todos conhecemos por fazerem bem ao organismo/sistema digestivo. Entre eles destacamos sempre a camomila, a erva cidreira  e gengibre. Mas depois existe aquele que toda a gente deveria ingerir quer tivesse ou não sii. O chá de que vos falo, é só dos melhores anti inflamatórios naturais, que ajuda a tratar inflamação intestinal ou digestiva, problemas no fígado, candidiase, situações urinárias, inflamações dos ovários e da próstata , e agora a cereja no topo... Ajuda nos casos de cancros, já havendo diversos estudos científicos que comprovam que este chá auxilia no tratamento dos sintomas em casos de leucemia e tratamentos da quimioterapia reduzindo muitos dos efeitos secundários. Nestes estudos também se fala na redução dos miomas cancerígenos da mama e dos ovários. E sim ajuda a tratar sintomas da sindrome do intestino irritável... ● Vá mas agora não é para andarem a beber litros deste chá maravilhoso, o recomendado são 1 ou 2 chávenas por dia. - Ou se