Alimentação Saudável/Intestino Irritável

Comecei a jornada pela recuperação da boa forma ou quem sabe ficar melhor do que estava antes de engravidar...LOL :-D Já estas pedir muito...eheheh :-D Temos que ser exigentes para conseguirmos alcançar os nossos objectivos... Muito bem, vamos ao ponto da situação: - Estou seguir plano nutricional (fornecido pela nutricionista que nos acompanha no Blogue-Nutribanza); - Estou a queimar calorias na labuta diária a cuidar da minha piolhita recém nascida...Queimam-se algumas calorias podem crer...Pior mesmo é falta de descanso que acaba por condicionar o meu desempenho na realização dos exercícios que me comprometi a fazer; - Exacto, comecei uma jornada de exercícios físicos bem puxadinhos, que no final da minha jornada se derem resultado farei a publicidade, agora não quero fazer publicidade a um produto sem saber se funciona....Mas o objectivo é ter os resultados que desejo em 60 ou 90 dias...Portanto a seu tempo estarei aqui a postar os resultados...

Olá pessoal, parece que existe uma novidade no catálogo Oriflame, uma gama indicada para pele oleosa ou mista... Vejam o post da Daniela no blogue Orimania ... http://oriflamemania-daniela.blogspot.pt/2012/04/novidades-pure-nature.html

Como prometi vou postar a minha evolução ou a falta dela... Comecei a minha Guerra (Grrrrr :-P) no dia 1 de Maio. Belo dia para começar, Dia do Trabalhador, vamos lá trabalhar para recuperar a forma física.... eheheheheheh :-D Bem, seguir o plano prescrito não tem sido difícil, difícil difícil tem sido fintar as tentações que me têm apresentado estes dias, parece de propósito, quando decido fazer dieta começam a obrigar me comer pizza, fritos, tartes...Grrrrr...Raiva, muita raiva... E depois vem o velho discurso: " Oh come um bocado não é isso que te vai engordar"----Pois não vai engordar não, emagrecer é que não vai....Mas pronto.... Assim: - Dia 1 de Maio a asneira foi que comi uma, mas só mesmo uma fatia de pizza... - Dia 2 de Maio, a coisa rolou bem, mas hoje... - Dia 3 ao almoço apresentam me o belo do bacalhau à Brás, estava mesmo bom, mas não devia ter comido, mas para compensar só comi mesmo duas colheres de servir acompanhado com salada de alface, ao fim da tarde o

Pois é, como sabem tive à um mês a minha princesa, pelo que agora há que olhar novamente para o espelho e começar a lutar pela recuperação física. Na minha gravidez engordei 18kg, o que me fez chegar aos 76kg... Com o parto perdi cerca de 6 a 7kg aproximadamente (não sei ao certo porque não me pesei na altura...Entretanto com a extracção do leite, que entretanto secou e deixei de amamentar, neste momento estou a pesar 67kg... Quem olha para mim diz sempre, há não estas nada gorda, não se nota nada...Ai nota, nota e de que maneira, só que como meço 1,70m as pessoas dizem que estou praticamente como estava...MENTIRA... Meu problema além destes quilos a mais são mesmo os centímetros que aumentei... Depois de muito me olhar ao espelho e não gostar nada do que encontro decidi começar a GUERRA contra a balança e os centímetros... E para me motivar na luta, resolvi começar a escrever sobre esta etapa que agora vou começar... Assim, a partir de hoje poderão seguir a minha luta diária/mensal pa