Alimentação Saudável/Intestino Irritável

Pois é, está a fazer 3 semanas que não editava no blogue, mas vou tentar ser mais pontual e assídua... A minha ausência deveu-se ao nascimento da minha princesa que neste momento ocupa todo o meu dia e toda a minha atenção... Mas naturalmente terei que voltar a organizar a minha vida, o meu dia-a-dia, as minhas rotinas...Quer dizer organizar as minhas rotinas quando esta pequena adquirir as rotinas dela, porque para já ela é que manda em tudo... LOL :-D Agora as minhas lutas e pesquisas passam pelo esclarecimento de duvidas relacionadas com a vivência de um recém nascido, a sua alimentação, as cólicas e claro pela minha recuperação física... - A minha bébe não pegou  na mama para se alimentar, então tenho que andar com a bomba atrás de mim tirar o leite e alimenta-la pelo biberão, no entanto, o meu leite já não é o suficiente e já introduzi o leite em pó, no entanto, esta introdução tem provocado algumas cólicas e prisão d ventre à pequenina o que me deixa em aflição por não...

Encontrei este texto que repasso para as interessadas :-D " ... O uso da acupuntura durante a gestação é um tratamento complementar seguro e efetivo para os desconfortos da gravidez. No primeiro trimestre, a indicação é voltada para amenizar enjoos, vômitos e dores de cabeça e no final, para dores lombares e insônia e ainda pode ser uma grande aliada no tratamento da azia e gastrite, sem que a gestante tenha que se submeter aos medicamentos convencionais, que podem trazer efeitos colaterais. Mas os benefícios podem ir além. Durante as sessões o bebê também é beneficiado, visto que uma gravidez tranquila reflete no desenvolvimento do feto. Na fase do pós-parto, a acupuntura ajuda a reequilibrar as funções do organismo e a produção hormonal. Ainda, como atua no sistema nervoso central e periférico, a técnica é recomendada para casos de depressão pós-parto, que vai agir regularizando a oferta de neurotransmissores como serotonina e noradrenalina, sem os indesejáveis efeitos colatera...

Gostei deste video... Muito interessante o testemunho...

Encontrei este artigo que fala sobre a dieta ortomolecular... Já conhecem esta dieta? "O que é mesmo? — Essa dieta prioriza a correção das carências nutricionais (como vitaminas, minerais e aminoácidos) encontradas em cada indivíduo. O objetivo é equilibrar o organismo, além de promover o emagrecimento e a saúde física — explica a nutricionista Gisele Silveira do Centro de Tratamento Ortomolecular Vita Naturalis. Portanto, além de emagrecer, a dieta pode trazer também benefícios para a saúde de forma geral. — Muitos problemas de saúde surgem por simples carências que se adquire com a monotonia alimentar. Além de trabalhar com o melhor aproveitamento dos alimentos para cada paciente, o uso de suplementos nutricionais também ocorre de forma individualizada, uma vez que cada paciente é diferente nas suas necessidades de micronutrientes. A pele, o cabelo e o intestino tendem a melhorar com a adesão á dieta— esclarece Gisele. — O passar fome não é de forma alguma nosso objet...

Encontrei este artigo que achei super interessante Passo a transcrever: " E agora o que fazer? Tire suas dúvidas.... Em artigos sobre a amamentação o foco sempre é o bebê. Mas e a mãe? Se ela não estiver se sentindo amparada e orientada, fica muito mais difícil a adesão dela ao aleitamento. Em meus 30 anos de pediatria, não me lembro de ter visto tanta fragilidade como na mãe que amamenta, em especial a mãe de primeira viagem. Alegria, pânico, prazer, dor, felicidade, e mais uma dúzia de sensações contraditórias ocupam a mente e a emoção desta mãe. Saída da maternidade Receber alta hospitalar é um caminho de mão dupla, por um lado é gratificante porque sai de um lugar estranho e vai para um ambiente carinhosamente planejado, por outro lado é a sensação de total abandono por parte da mãe, que se vê sozinha com o bebê que ainda desconhece. Sem enfermeiras e sem a possibilidade de chamar o médico a qualquer momento, com a sensibilidade exposta ao máximo, ela está cansada. Mãe, s...

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Estamos a preparar uma surpresa para quem segue o blogue da Ni... Em parceria com o site Meuestilo.eu e o blogue da Ni estamos a preparar algumas surpresas para vocês... Fiquem atentas/os.... Para beneficiarem das surpresas que estamos a organizar devem estar a seguir o blogue e para isso devem clicar no quadrado dos seguidores presente no blogue....