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Argolas de pota

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♡ INGREDIENTES
100gr de argolas de pota
100gr de cogumelos
Alho francês
Cebola picada
Brócolos
Óleo de côco
Molho tomate
1batata doce pequena
Queijo muzzarela

♡MODO DE PREPARAÇÃO
Num tacho antiaderente colocar cebola alho francês com óleo côco, deixar refugar colocar as argolas pota deixar cozinhar em lume brando.
Colocar a batata doce ,os cogumelos e os brocolos, deixar cozinhar quando estiver com pouca agua temperar e colocar molho de tomate.Deixar cozinhar um pouco mais.
No final colocar queijo e servir.
Fica super delicioso é saudável e alimenta.

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