Confesso que já me tinha habituado a viver sem grandes sintomas da sii, no entanto após 5anos de quase sem sintomas nenhuns, agora vai parir o segundo filho e voltam os sintomas...
Fica tudo mais dificil de gerir,
Com duas crianças, noites mal dormidas, qualquer fuga na alimentação é motivo para diarreia, cólicas, arrepios, perca de forças...e depois o dia seguinte tb é sempre mais dificil porque sentimo nos com pouca força e sem energia...
Mas vamos lá tentar controlar esta tripa novamente...
Never give up💪
Prometido é devido... Vou dizer-vos então como resolvi a sii de vez. Ontem, re-postei uma publicação de 2012 onde demonstrava os primeiros passos para melhorar a minha sii, entre eles um dos mais eficazes foi fazer um diário alimentar para identificar os alimentos aos quais estava intolerante, pois acabamos por conseguir criar um padrão entre a ingestão do alimento e as crises de diarreias... Depois disso, eliminar esses alimentos foi parte do tratamento, que incluiu obviamente, controlar o stress e ansiedade, fazer exercicio fisico e alimentar-me bem, e no meu caso a suplementação também fez parte... Agora, se em 2012 eu soubesse o que sei hoje, certamente as minhas melhorias tinham sido bem mais rápidas, isso é certinho. É por isso que resolvi ressuscitar o blogue e conversar um pouco sobre o assunto, para que outras pessoas que eventualmente estejam a passar pelo mesmo possam recuperar com muito mais rapidez.... Ponto n.º1) A maioria dos médicos não está preparado para tratar d...
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