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Pão do Bem

Esta coisa de se comer saudável até tem muito que se diga...

◇ Numa sociedade em que nos incutem desde a infância o consumo de pão, fica dificil deixar o hábito, e de vez em quando lá bate a vontade de o comer...
◇ Mas ir ao supermercado comprar e comer aqueles cheios de aditivos conservantes e açúcar, bem acaba por não ser a melhor opção...

Assim, acabei por descobrir uma receitinha bem deliciosa de papos secos...

●INGREDIENTES
90GR DE QUARK
1OVO PEQUENO
110GR DE POLVILHO AZEDO
SAL E TOMILHO A GOSTO

●MODO DE PREPARO
MISTURAR OS IGREDIENTES TODOS LEVAR AO FORNO A 180°C.

☆A versão que fiz usei farinha de milho porque o polvilho andava esgotado nas superficies comerciais aqui da zona...
Acabou por não crescer tanto mas ficou bom à mesma.

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