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Bolo de cacau saudável

Este bolo é uma versão alterada de uma receita que encontrei na net de um bolo de chocolate húmido...

◇Tenho chegado à conclusão que quando sigo o meu instinto culinário as coisas até correm bem😂😁😁


Ingredientes
1 chavena de farinha de aveia
1chavena de farinha de côco
Meia chavena de cacau em pó magro
2chavenas de xilitol
2colh chá de bicarbonato de sódio
2ovos
1colh de chá de sal
1chavena de bebida vegetal a gosto
1chav de óleo de côco
1colher de chá e meia de aroma a baunilha
1chavena de água quente
1colh de chá de fermento

Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes, deixando para o final a água quente e mexer bem
Colocar em forma untada e polvilhada com farinha de aveia.
Levar aos forno pré aquecido a 160°c  para que o bolo coza lentamente.
Và verificando a cozedura com um palito para que não coza demais

Para a cobertura
Derreti uma barra de chocolate negro +75%cacau, com um pouco de bebida vegetal e cobri o bolo😋😋

Ficou simplesmente delicioso...


Imaginem que marido que não é dado a estas coisas, disse que estava orgasmico de bom😂😂😂
Portanto podem confiar fica muito muito bom😉

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