Avançar para o conteúdo principal

Resoluções de Ano Novo

Todos os anos, na passagem de ano, vemos e ouvimos mensagens de resoluções de ano novo...
E todos os anos, as resoluções são quase sempre as mesmas, verdade?
E porquê que isto acontece?
Porque a verdade é que não nos comprometemos de facto com esses desejos e objetivos...
Acabamos por considerar que não somos capazes de alcançar o que desejamos, acabamos por achar que se nos perdemos hoje, já não vale a pena voltar a lutar no dia seguinte...


Nada mais errado, todos nós passamos por momentos em que quebramos e achamos que estamos cada dia mais longe de atingir o objetivo a que nos propomos, mas se nos concentrarmos e comprometermos com o que queremos, vamos conseguir melhorar seja em que área for.
A maioria das pessoas, quer mais saúde, mais boa forma, mais dinheiro, mais amor, mas poucas pessoas estão comprometidas com o que precisam de abdicar para alcançar o que desejam...

É preciso estar conscientes que para conquistar algo novo, também temos que estar dispostos a perder alguma coisa...


"Todas as escolhas têm perda. Quem não estiver preparado para perder o irrelevante, não estará apto para conquistar o fundamental."

Portanto, minha gente, vamos lá colocar em prática o compromisso, o foco e a dedicação para encontrarmos o equilíbrio e as conquistas que tanto desejam na vossa vida.

O meu compromisso para com vocês será certamente: estar mais presente, partilhar mais receitas e conhecimentos, motivando o máximo aqueles que querem lutar e conquistar mais saúde, uma alimentação mais equilibrada e obviamente uma vida mais completa e repleta de sucessos.



Comentários

Mensagens populares deste blogue

Como resolvi a SII (de VEZ)

 Prometido é devido... Vou dizer-vos então como resolvi a sii de vez. Ontem, re-postei uma publicação de 2012 onde demonstrava os primeiros passos para melhorar a minha sii, entre eles um dos mais eficazes foi fazer um diário alimentar para identificar os alimentos aos quais estava intolerante, pois acabamos por conseguir criar um padrão entre a ingestão do alimento e as crises de diarreias... Depois disso, eliminar esses alimentos foi parte do tratamento, que incluiu obviamente, controlar o stress e ansiedade, fazer exercicio fisico e alimentar-me bem, e no meu caso a suplementação também fez parte... Agora, se em 2012 eu soubesse o que sei hoje, certamente as minhas melhorias tinham sido bem mais rápidas, isso é certinho. É por isso que resolvi ressuscitar o blogue e conversar um pouco sobre o assunto, para que outras pessoas que eventualmente estejam a passar pelo mesmo possam recuperar com muito mais rapidez.... Ponto n.º1) A maioria dos médicos não está preparado para tratar d...

Recuperar uma postagem de 2012 "O que fiz para controlar a SII"

  Resolvi recuperar uma publicação que havia feito em 2012 a divulgar o que tinha feito para "controlar" a minha sii... Pois bem... O descrito ajudou-me imenso a controlar muitos efeitos da sii, mas não a resolveu a 100% (isso vou contar-vos numa publicação especial) Mas antes disso, gostaria que relembrassem esta publicação . ↴ Publicação de 2012 ⇓ Ora então vamos lá... Depois de tantos e tantos pedidos para saber o que como e não como e como controlei a malfadada SII, resolvi escrever o que devemos comer ou não comer para quem  tem SII-diarreica... Bem  mas atenção , vou descrever o meu caso, de certeza que tenho alimentos que como e não me fazem mal mas que algumas pessoas daqui nem sequer podem chegar perto porque têm logo que correr para o WC.... :-) Antes de tudo comecei por  fazer  um diário registando todos os alimentos que comia, à hora que comia e a que horas ia ao wc e se era normal ou com crise .... Parece que não, mas foi com o diário que consegui d...

A alimentação e a síndrome do intestino irritável

Muitos me perguntam se isto faz mal, se aquilo pode, se podem comer assim ou assado... Ora bem, esclarecendo novamente: ● A síndrome  é uma patologia que não se conhece a causa nem a cura; ●Só  se podem tratar os sintomas; ●O que o meu intestino aceita o seu pode não aceitar; porquê? -----Simples, porque os organismos são todos diferentes as intolerâncias alimentares são diferentes e possuem graus de tolerância /intolerância diferentes; ●Eu consegui equilibrar o meu organismo, mas o processo é muito lento, tal como tudo que vale a pena na vida, não existe nenhuma pilula mágica para tratar os problemas; ●Na fase inicial do meu processo de equilíbrio, só comia cozidos e grelhados, arroz, batatas, nada de verduras, quase nenhuma fruta, não tomava cafés nem chás esquesitos (só camomila e cidreira), não tomava leite nem derivados nem nadica de nada de lácteos; ●Fiquei nesse processo praticamente 1ano e meio, onde registava tudo que comia e verificava ocorrência de ...